很多人会说说不愿意去跑步，最担心跑步会损伤关节，最新的研究表明，如果说长期久坐不动，那么发生关节炎的比例在10%左右，反而
副主任医师 | 三甲医院 危重医学科
2022-07-07
什么是颈椎曲度变直？颈椎曲度变直是一种影像学的表现，颈椎正常的情况下有一个生理前曲的曲度，对于维持颈椎的弹性和椎间盘、小
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-23
日常的一些不良的姿势，比如跷二郎腿的时候，你在坐的时候两个骨盆是不对称的，骨盆的不对称带来了他腰椎的受力的传导的不对称，
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-23
颈椎病可以引起类似心梗的症状，因为颈椎病引起的类似冠心病的心脏症状和心电图的变化，临床上称之为颈心综合征。多见于中老年人
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-23
肩周炎往往夜间更疼。那么肩周炎又称为50肩，冻结肩，中老年人好发会出现肩膀区域的疼痛，活动受限，而这些疼痛的症状往往在夜间
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-23
保护腰椎的五不原则，腰椎有两个作用，一是人体的承重区域，类似于楼房的承重墙，二是吸收震荡，类似于汽车的减震装置。所以腰椎
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-19
膝盖疼痛的常见部位可以分为前方、内侧、外侧和后方的疼痛。部位不同呢，病因也不尽相同。第一，是膝关节的前方疼痛，常见的疾病
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-19
慢性腰痛该怎么办？所谓慢性的腰痛是指超过三个月的腰痛，往往会诱发一些焦虑、抑郁情绪，往往很难根治。那么这个时候建议患者需
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-19
腰椎病的患者不要站立俯身摸脚尖，公园里很多的健身爱好者，尤其是中老年男性，喜欢做这种站立俯身摸脚尖的动作，来拉伸腰背部肌
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-19
有人他腰不好，平时经常戴护腰可以更好地保护自己的腰，这个是100%的一个错误的一个观念。临床工作当中就是遇到很多腰椎病的患者
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-19
枕头它的高度很重要，平躺的时候用稍微的薄一点的枕头，侧躺的姿势比较多的时候，选择枕头可以稍微的更高一点，一拳或者是和我们
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-19
司机实际上是颈腰椎疾病的一个高危高危职业人群，为什么呢？因为你在开车的时候，尤其是窝在这个驾驶的座位上，那么你的腰椎长期
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-19
真正的休息并不是躺着什么也不干，而是应该尽情的去做自己想做的事儿，不做自己不想做的事儿。休息的真正含义呢，是消除疲劳，放
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-15
这种枕高枕头高枕无忧，那么枕高枕头呢，对于我们的颈椎的这种生理曲度的维持也不好，通常情况下来说呢，就是说我们是主张整一个
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-15
哪些食物容易导致钙流失、骨质疏松呢？和饮食结构有一定的关系。通常情况下，有几类食物会加速钙的流失；第一，高盐饮食，盐分的
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-15
喝咖啡是否会导致骨质疏松？很多研究发现呢，咖啡因会干扰钙质的吸收。但其实呢，咖啡并不是主要影响骨质疏松的危险因素。国际骨
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-15
吃李子干有益于骨骼健康。国际骨质疏松杂志一项研究表明，绝经后女性吃六个月的李子干有助于预防骨质疏松。李子干富含美甲、维生
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2022-06-15
锻炼的最佳顺序最好遵循先热身训练，在力量训练，最后有氧运动的原则。那么这样的顺序呢，减肥的效果最好。首先呢，可以做十到15
副主任医师 | 三甲医院 骨科
2022-06-15
