孙浩林副主任医师

骨科|三甲医院

北京大学第一医院骨科

扫码可直接
手机咨询我
扫一扫

总播放量

保护腰椎的“五不原则”

2022-06-19 130人阅读 孙浩林

保护腰椎的五不原则,腰椎有两个作用,一是人体的承重区域,类似于楼房的承重墙,二是吸收震荡,类似于汽车的减震装置。所以腰椎容易老化磨损,日常生活中我们需要注意保护,做到五不原则,第一不久坐,第二不搬提重物,第三不开长途车,第四不睡软床,第五,不做剧烈的对抗性和扭转运动。能够做到这几点呢,我们就能够有效的延长腰椎的使用寿命,避免患上腰椎疾病。

有用(0)
无用(0)
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据

你可能还关注

相关文章 更多

相关问答 更多