为什么有的人吃的饭也不多，同时的运动量也非常大，但是他的肥就是减不下来。最新的发表在当代生物学上的一个权威研究指出来，人体有个机制叫能量补偿机制，什么意思呢？当人体发现你的热量摄入减少了，同时你的热量消耗增加的时候，他会主动的去降低基础代谢率，来对抗你的减肥这种能量补偿机制其实很容易理解。曾经在远古时代，在食物匮乏的状态来讲，能够在你的能量、热量摄入减少的时候，主动的去降低基础代谢率，它是能够保命的呀，这类人他生存概率要比其他人要高，所以说能量补偿机制，它在远古时代，它是能够帮助我们人类活了下来，但是在今天物质热量非常丰富，那这个时候他对减肥就成了一种非常不友好的机制，讲这么多就是要告诉你，如果说确确实实因为健康问题需要减肥的时候，那么我们一定医疗机构，在医生的指导下，要么在正规的减肥机构的指导下才能够非常科学的完成。
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