低碳饮食是可行的啊，低碳饮食的话呢，不是无碳饮食哈，就是说不吃碳水化合物，低碳饮食就是要减少碳水化合物的量，一般的建议哈，建议的话呢，就碳水化合物减少到20%左右啊20%就20%-58%，脂肪30%，蛋白质20%。啊，这么一个比例，这是常规的，比如说我们说碳水50%，那就脂肪30%啊，蛋白20%，这就是一天的这个总的探索，总的这个营养素的量啊，再严格一些，就是说希望更严格减减重，希望减得更快一些，更明显一些。我刚才说的这种呢，50%的碳水啊，那20%的蛋白，30%脂肪，这个是什么呢？就不是很胖，但是呢，我又想维持体重，或者稍微想减减重一点儿，然后就这种啊比例，那如果说的。确实很胖，我想在这个一段时间内呢，见到明显的减重的效果，那我们就可以把碳水减半，变成二十百分之二十啊然后的话呢，我们可以这个蛋白50%啊，脂肪30%啊，就这样的一个比例，
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