你又在熬夜吗？那我让你看看你的免疫细胞正在做什么，我们体内每天都有可能形成癌细胞，当他发现异常目标以后，免疫细胞表面的会出很多的突出，这么做的目的，是为了增加接触面积，增加识别的准确性，它一旦发现这个细胞，没错，他就是癌细胞，免疫细胞就会向癌细胞体内大量的注射有毒的蛋白颗粒；但是杀伤癌细胞的过程主要是发生在深度睡眠，我们经常熬夜，那么就会大大降低免疫细胞杀伤癌细胞的这种工作效率啊，所以世界卫生组织已经明确的把熬夜列为了致癌因素之一，但是问题又来了为了生活，我不得不。那怎么办呢？那其实我们可以通过运动来大大的减少熬夜对身体带来的损害，运动可以增加免疫细胞的生成，运动的时候可以让这个免疫细胞线粒体的功能加大，线粒体就是这个免疫细胞的发电厂，它的杀伤效率就会明确增加。第三运动的时候可以让我们体内产生的物质，这些化学物质大大降低患癌的风险。
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