床垫的选择对颈腰椎健康很重要

2022-06-19 130人阅读孙浩林

那么常见的选择呢，从我们骨科的专科医生的角度来说，建议选择这种志忠偏硬一点的这种床垫，比如说这种棕垫儿啊等等，1/3原则就是说你呀在这个床垫上能够把它压进去，1/3，这个床垫的厚度就是比较好的，过去有一些老的传统观念叫睡硬板床，睡硬板床其实现在来说是已经被被淘汰的，关键因为因为睡硬板床呢，他首先他对很多的骨性的突起的地方，比如我们的肩部啊，然后呢，我们的这个这个髋部啊，这些地方它会硌得很疼，呃，其实也不利于这种脊柱的生理曲度的维持。

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