不正确的喝水习惯会伤肾，那么这些坏习惯包括，
第一，口渴再喝水，这个时候呢，身体已经脱水，肾脏的排毒能力下降，容易导致肾病。
第二，饮料当水喝，饮料中的糖和磷酸盐会促使人体当中的钙质流失，尿钙增加，容易得肾结石。
第三，长期喝浓茶，浓茶中的佛和鞣酸等物质也会加重肾脏负担。
我们需要养成喝水的好习惯，
第一，定时喝水，小口慢饮总量喝够，不让身体缺水。
第二，最好的引物是温白开水，对身体的刺激小，也不加重肾脏的负担。
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