脑梗要怎么预防

2022-07-06 26人阅读玄进

不想得脑梗，这四件事情要少做。一、吸烟香烟中的尼古丁、焦油、一氧化碳是诱发脑梗的危险因素，容易导致脑血管的痉挛，血管阻力、血小板凝聚性、血粘度增加，引发动脉粥样硬化，增加脑梗的发病几率。二、大量饮酒，长期酒精刺激会容易导致血液粘度增加，血管堵塞的几率增加，特别是摄入大量的烈性酒，很容易导致心脑血管疾病的发生。三、重口味食物这里指的是高糖、高脂、高盐的食物。这类食物容易引起血压、血脂的升高，进一步发展为动脉粥样硬化以及脂质的沉积，增加脑梗发生几率寺不爱运动合理的运动能够促进我们的血液循环，增加心脏的活跃度，提升免疫力，降低脑梗的发病。

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