明明很累却舍不得睡是怎么回事？

2022-06-29 2324人阅读程艺萍

明明很累了却舍不得睡，怎么回事儿？很多人，一到晚上已经困得不行了，就是舍不得睡，也没有什么要紧的事情需要处理，只是漫无目的地刷手机，心里明明知道熬夜伤身，就是不甘心睡觉。这是因为现在的年轻人白天要忙于应付各种事情和关系，时间不属于自己，一到晚上才能做点自己喜欢的事情。当然舍不得睡，但是长期舍不得睡的话，会养成晚睡的习惯，有些人还会发展为睡眠障碍。所以可以稍微晚睡一点，但也一定要制定一个相对合理的入睡时间，才能减少对身体的伤害。

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