所说的急性应激呢，就是即刻发生，瞬间达到高峰，然后呢，很快消退，比如说后面有一个老虎追着我们，或者是洪水啊，火灾，这些都是急性应激，它是灾难性的，就瞬间达到一个高峰，逐渐逐渐缓解，比较急性的应激，可能你比如说朋友之间的一个口角，或者是突然的一个事件，因为一个事件生气，或者考试面试啊等等，这都是急性应激啊。这种急性应激的话呢，我们呢人体有个自我保护机制，我们人体的一个自我保护的系统，其实就是为了应对急性应激的危险的啊。那比如说呢，我们人体有甲状腺。我们有肾上腺啊，尤其是上限是我们内在的一个应对急性应激的一个非常重要的一个系统。
我们说还是要反过来说，当我们遇到一个外界的风险，比如后面就有个车就要追我们。非得要追我们哈，或者有个老虎来追我们啊，这就是急性应激，那我们为了避开这个应激事件，我们人体瞬间就会让我们的这什么肾上腺素释放增加，我们的血压、心率会增快，我们的这样的一个皮质层释放会增加，让我们的血糖入血来提供能量，让我们瞬间逃跑啊。所以大家也会看到，有时候在急性的一个应激状态的时候，母亲她可以在用瘦弱的肩膀来保护孩子，哪有这么大的一个爆发力，他平时是手无缚鸡之力的，那就是什么？就是这种急性应激，我们的肾上腺素突然释放增加产生的一个效果，这种急性应激对我们人体是一个保护作用，只要在合理的范围内。是还好的，但是呢，这种急性应激要是经常出现，天天出现。那它就不叫即兴，他就是个慢性应激了，它就转为慢性应激了。
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