吴辉副主任医师

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武汉市中西医结合医院

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晚上睡不着?睡着后易惊醒?

2022-06-27 6人阅读 吴辉

这是心虚胆怯型的失眠?可以试试莲子枣仁茶。如果你有虚烦不得眠,入睡后易惊醒,心神不安,胆怯恐惧,那有可能是心虚胆怯型的失眠。可以试试喝莲子枣仁茶。取莲子五克,酸枣仁十克,将莲子、酸枣仁放入茶杯中,沸水冲泡,加盖焖十分钟,晚饭后代茶饮,具有养心安神的功效。

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以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据

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