有些人睡眠中容易早醒，半夜三更总是自然醒，那么这多半是有两处堵了啊；
一个是肝脏，肝火比较旺盛，会导致你经常在凌晨一点到三点醒，因为这个时候正是气血流注肝经的时间，肝火旺就容易扰乱气血，让人清醒过来，这种情况下还伴有烦躁、胸闷，眼干头晕；可以用酸枣仁、百合、栀子一起煮水喝。
第二个肺部瘀堵了，肺气不足，肺热的人经常会三点到五点醒，这个时段儿是肺经当令，肺火旺，肺气虚，也容易被绕行，还多伴有头晕脑胀，呼吸短促等问题，可以用五味子泡水来改善这些问题。
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