减脂和减重，这两个概念还是不太一样，减脂顾名思义是要减少脂肪的含量，减重呢，顾名思义是要减少体重对吧？那可能减重之后，它减少的不是脂肪，因为我们人体的组成，我们除了脂肪之外，我们还有肌肉，我们还有骨头，还有水分，还有各脏器器官，那就是减重的话呢，可能他剪的就不是脂肪，它可能把水减掉了，可能把肌肉减掉了，但是减脂的话呢，它就是专门为了减少脂肪，或者是以减少脂肪为主的这么一个方法，所以他肯定不一样，减脂和减重是不一样的。
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