第一就是饮食上面低盐低脂清淡饮食，每天摄入盐的总量不要超过六克，避免腌制油炸高甜度、高热量、高脂肪含量的食物。
第二就是血压平稳的条件下，进行规律性的体育运动，可以进行一些有氧的运动，但是不要太剧烈，要适当的休息，不能太过劳累。
第三就是要管理好自己的情绪，了解高血压的相关的知识和危害以及治疗方法。
第四，在服用高血压药物后，我们需要定期的监测到我们的血压，如果说血压的控制不稳定，我们需要找医生来调整我们的降压用药。
0人阅读
0人阅读
0人阅读
0人阅读
0人阅读
0人阅读
0人阅读
0人阅读
