预防近视，吃叶黄素有用吗？

2022-07-03 46人阅读李骏

吃叶黄素预防近视是智商税吗？关键要看两件事之间有没有因果关系。这里面有两个关键问题，一个就是叶黄素，研究表明叶黄素确实对眼睛有好处，从胎儿一直到老年，叶黄素是维持眼健康的一种重要的营养素，它在眼睛的分布，最高的浓度主要集中在视网膜的黄斑区。叶黄素的生理作用主要是帮助吸收进入眼内的蓝光以及抗氧化作用，而我们人体又不能自身合成这种营养素，那就需要从外界摄取，也就是吃。既然如此，那就吃吧。

第二个问题就是叶黄素和近视发生之间有没有关系？近视眼发病的确切病因到现在为止尚不清楚，我们在数据库中，如果输入叶黄素与近视没有发现任何一篇相关的文章和研究，那我们就再扩展一下输入蓝光和近视，结果只发现了一篇文章，发表在眼科顶级的专业杂志上最新的2021年的一篇文章，但是它的结果却有点出乎我们的意料，在动物实验中，蓝光反而对近视的发生具有一定的保护作用。那由此可见至少到目前为止，叶黄素、蓝光和近视之间的关系还是非常不明确的，因此就得不出补充叶黄素就可以对预防近视有好处这个结论。