杨小青主治医师

消化内科|三甲医院

上海市东方医院南院

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饭后运动有益还是伤身?

2022-06-24 6人阅读 杨小青

饭后运动有益还是伤身,吃完饭以后进行运动,这个时候全身肌肉内的血液会增加,内脏的血流量相对来说就会减少,到一定程度上会抑制消化液的分泌,也会使消化器官的一个蠕动减慢,另外饭后胃体积会变大,那么长期与饭后马上进行一个剧烈的运动,可能会造成一个胃下垂,所以建议饭后一个小时之内,不要进行剧烈的运动,一到两个小时以后,可以进行一些适当的运动,这样呢也有利于胃肠蠕动新陈代谢。

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以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据

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